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定價:299元 特價:66折197元 |
內容簡介
甩掉一個林志玲的男人又來了! 這次,他要告訴你減重、永不復胖的祕密, .用正面思考,就能減肥 減肥的方法人人知道,但卻是知難行易,號稱胖子國國民減重頭號首領的大熊,這次要複製他的成功瘦身模式,告訴你人人都可以上手的瘦身know how,打破已僵化的胖子思考,幫助你換顆瘦子腦袋,贏得瘦子身材,永遠告別肥胖一族,並且讓肥肉永遠不回頭。 大熊以過來人身分,先告訴你瘦子腦袋的7個祕密,傳授你簡單的生活哲學與減肥祕訣;並精選5位胖子國國民如何汲取大熊的瘦身觀念,從暴肥到變瘦的減重實錄;以及10道激瘦料理、5條甩肉地圖等實用性的減肥資訊。這是無論胖子或瘦子,都需要的一本書。 作者簡介 大熊 【身高體重】 【生命轉折】 【榮譽頭銜】 【特殊事蹟】 【人生志向】 |
名人推薦
媒體眼中的大熊
「大熊」鄭又銘具有部落格減肥天王的地位。
《壹週刊》379期
五十六公斤的肥肉,幫他上了人生最寶貴的一課。
《非凡新聞周刊》128期
美食達人1年甩肉56公斤
《Smart智富》36期
在自己減掉一個胖版林志玲後,他也希望幫助更多人減掉更多個林志玲。
《財訊》趨勢贏家專刊Ⅱ
在大熊幽默的文筆中,減肥變得很開心
「誠品書店」專訪
名人眼中的大熊
吃出健康,吃出自信。
李李仁(知名藝人)
真的,你沒看錯,減肥真的不重要。如果你的腦袋中仍不斷地冒出問號,那你一定得看看大熊新書裡〈要瘦,先換顆瘦子的腦袋〉這一章,你將會發現一個人的想法(或價值觀)對肥胖有多麼大的作用,正所謂「攻心為上」。
陳力平(力倫診所院長、品悅纖體中心負責人、肥胖醫學暨家庭醫學專科醫師)
總是在尋覓有效又有趣的減肥書,好徹底開除婚後增加的幾斤贅肉,筆觸溫和敦厚的大熊,讓像我這般的熟女有了一線曙光。
常玉慧(教育電台「教育好夥伴」節目主持人、台北市家長協會常務理事)
恭喜FGTOP100瘦身人氣部落客大熊出書了!想要正確及健康的體重管理,千萬別錯過這本瘦身觀念書喔!
張維倫(FashionGuide執行長)
從思維改變,從面對問題、解決問題的角度,思考到行為的轉變,最適合沒有恆心減肥的你,這本書值得你一看與擁有。
蕭雅云(中國生產力中心顧問與經理)
大熊的網誌人氣近五百萬,每天有將近一萬人次造訪。我想,網友掛保證就是最好的口碑,祝大熊的新書與網路人氣一樣長紅!
簡志宇(無名小站資深總監)
希望讀者翻開此書時能有所收穫,不但瘦身成功,還能跟大熊一樣,找回他的健康、自信、青春與活力。
簡怡雯(臺北醫學大學保健營養學系副教授、臺北醫學大學附設醫院臨床營養師、永和社區大學保健營養學講師)
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